In dieser Trainingseinheit wird vorgestellt, wie ihr nach Barcelona- Art eure Kinderfußballer ausbilden könnt. Die Basis für die Art und Weise, wie der FC Barcelona spielt ist das 1vs1, was heute auch der Schwerpunkt der Trainingseinheit ist.
Aufwärmen, 20 Minuten
Zu Beginn sollte man 3-5 Runden auf der Koordinationsleiter verbringen, anschließende Hürdensprünge (kindergerechte Höhe!) sind eine gute Möglichkeit, um die Leiter- Drills zu beenden. Auf youtube gibt es einige Variationen, über die man sich informieren kann.
Danach geht es in die Aufbereitung fürs 1vs1. Die Spieler haben beide einen Ball, laufen einander zu und müssen einen Trick in die selbe, und somit jeweils entgegengesetzte, Richtung machen. Je nach Spielerniveau kann dies von einem einfachen Haken, Körpertäuschung, Übersteiger etc gesteigert werden. Nach einigen Malen den Fuß, mit dem der Ball geführt werden soll, wechseln, Ebenso wie die Richtung, in die der Trick gemacht werden soll.
Aufwärmen, 20 Minuten
Zu Beginn sollte man 3-5 Runden auf der Koordinationsleiter verbringen, anschließende Hürdensprünge (kindergerechte Höhe!) sind eine gute Möglichkeit, um die Leiter- Drills zu beenden. Auf youtube gibt es einige Variationen, über die man sich informieren kann.
Danach geht es in die Aufbereitung fürs 1vs1. Die Spieler haben beide einen Ball, laufen einander zu und müssen einen Trick in die selbe, und somit jeweils entgegengesetzte, Richtung machen. Je nach Spielerniveau kann dies von einem einfachen Haken, Körpertäuschung, Übersteiger etc gesteigert werden. Nach einigen Malen den Fuß, mit dem der Ball geführt werden soll, wechseln, Ebenso wie die Richtung, in die der Trick gemacht werden soll.
Als Steigerung kann man das Ganze dann mit Zuspiel machen, achtet auf die offene Annahme. Also: Blickrichtung nach vor, kommt der Ball von links- Annahme mit rechts und umgekehrt.
Hauptteil 1, 20 Minuten
1vs1 "Chaos"
Jeder Spieler hat ein Tor, das er verteidigen muss, das andere soll er angreifen, sowie einen fixen Gegenspieler. Diesen gilt es auszuspielen und ein Tor zu erzielen. Nach einiger Zeit Tormänner wechseln und diese auch draußen spielen lassen.
1vs1 "Chaos"
Jeder Spieler hat ein Tor, das er verteidigen muss, das andere soll er angreifen, sowie einen fixen Gegenspieler. Diesen gilt es auszuspielen und ein Tor zu erzielen. Nach einiger Zeit Tormänner wechseln und diese auch draußen spielen lassen.
Hauptteil 2, 20 Minuten
1vs1 Komplex
Die Spieler sind auf der Übungsgrafik nummeriert, damit man die Wechselreihenfolge erkennen kann. Alle 90 Sekunden wird gewechselt. Also 12 geht an die Position von 1, 1 von 2, etc.
Das erste Spiel ist ein normales 1vs1 mit Tormännern, in einem Spielfeld, das man je nach Spieleralter richten kann. Aber 15x15 scheint für die meisten Kinder- und Jugendfußballer ideal zu sein.
Übung 2 ist ein 1vs1 mit Dribbeltoren, gekennzeichnet durch die blauen Hütchen. In alle verschiedenen Richtungen kann ein Tor erzielt werden, das aber nur zählt, wenn man DURCHdribbelt.
Übung 3 ist die selbe Übung wie beim Aufwärmen, Trick- Variationen sind offen je nach Fantasie des Trainers oder der Spieler.
1vs1 Komplex
Die Spieler sind auf der Übungsgrafik nummeriert, damit man die Wechselreihenfolge erkennen kann. Alle 90 Sekunden wird gewechselt. Also 12 geht an die Position von 1, 1 von 2, etc.
Das erste Spiel ist ein normales 1vs1 mit Tormännern, in einem Spielfeld, das man je nach Spieleralter richten kann. Aber 15x15 scheint für die meisten Kinder- und Jugendfußballer ideal zu sein.
Übung 2 ist ein 1vs1 mit Dribbeltoren, gekennzeichnet durch die blauen Hütchen. In alle verschiedenen Richtungen kann ein Tor erzielt werden, das aber nur zählt, wenn man DURCHdribbelt.
Übung 3 ist die selbe Übung wie beim Aufwärmen, Trick- Variationen sind offen je nach Fantasie des Trainers oder der Spieler.
Hauptteil 3, 20 Minuten
Zonenspiel, 2vs1+ 1
Im Spielaufbau spielen 2 vs1 und versuchen ihren Mitspieler in der mittleren Zone, in die er nicht verfolgt werden darf, anzuspielen. Dieser nimmt den Ball in der offenen Ballmitnahme mit und geht in ein 1vs1 gegen den nächstgelegenen Mitspieler. Nach einem Tor oder Torschuss wird dann getauscht, und dann gibt es in dieser Zone ein 2vs1. Nach einigen Durchgängen wird dann komplett durchgetauscht, damit alle ins 1vs1 mit Torschuss kommen.
Zonenspiel, 2vs1+ 1
Im Spielaufbau spielen 2 vs1 und versuchen ihren Mitspieler in der mittleren Zone, in die er nicht verfolgt werden darf, anzuspielen. Dieser nimmt den Ball in der offenen Ballmitnahme mit und geht in ein 1vs1 gegen den nächstgelegenen Mitspieler. Nach einem Tor oder Torschuss wird dann getauscht, und dann gibt es in dieser Zone ein 2vs1. Nach einigen Durchgängen wird dann komplett durchgetauscht, damit alle ins 1vs1 mit Torschuss kommen.
Dribbling und Tricks sollen nicht verboten, sondern trainiert werden. Dass nicht jeder im Match einfach mit dem Ball laufen soll, ist klar. Aber auch das Zusammenspiel wird ja trainiert. Falls jemand das besondere Talent fürs Dribbling hat, dann lasst ihn auch Fehler machen. Wenn Lionel Messi den falschen Trainer gehabt hätte, dann wäre er heute nicht mehrfacher Champions League Sieger. Das 1vs1 ist die Grundlage für das ganze Fußballspiel. Je besser eure Spieler dies beherrschen, desto mehr Übertrag hat dies auf alles andere, was sie im späteren Fußballalter können.