Mit 9 Spielern ging ich in dieses Training, weshalb ich sehr auf die Belastungszeiten achten musste. Wir hatten nämlich erst Samstag ein Match und ich wollte die Spieler in der Regeneration nicht behindern. Deswegen trainierten wir insgesamt nur knappe 70 Minuten. Ich ließ sie lange Zeit locker mit Ball aufwärmen, sie sollten passen und Tricks machen, was sie wollten.
Aufwärmen:
Nach dem längeren Einlaufen spielten wir eine kurze Passübung, die die Kommunikation mit Pässen fördern soll. Ein Spieler von draußen spielt den Spieler in der Mitte an. Entweder auf den linken, auf den rechten oder sehr scharf mittig an. Bekommt der in der Mitte den Pass auf den rechten Fuß, weiß er, dass er mit einer offenen Mitnahme nach rechts den Ball dort hin spielen muss. Nach dem Pass läuft dieser Spieler zu einem freien Spieler und tauscht mit ihm. Wird der Ball scharf durch die Mitte gespielt, muss der Spieler den Ball durchlassen. Das Ziel ist es, kein Wort miteinander zu reden und trotzdem zu kommunizieren.
2x4 Minuten, Passabstände 8m, Viereck 2x2
Coachingpunkte:
- Passgenauigkeit
- offene Mitnahme
- Raum öffnen/besetzen
Aufwärmen:
Nach dem längeren Einlaufen spielten wir eine kurze Passübung, die die Kommunikation mit Pässen fördern soll. Ein Spieler von draußen spielt den Spieler in der Mitte an. Entweder auf den linken, auf den rechten oder sehr scharf mittig an. Bekommt der in der Mitte den Pass auf den rechten Fuß, weiß er, dass er mit einer offenen Mitnahme nach rechts den Ball dort hin spielen muss. Nach dem Pass läuft dieser Spieler zu einem freien Spieler und tauscht mit ihm. Wird der Ball scharf durch die Mitte gespielt, muss der Spieler den Ball durchlassen. Das Ziel ist es, kein Wort miteinander zu reden und trotzdem zu kommunizieren.
2x4 Minuten, Passabstände 8m, Viereck 2x2
Coachingpunkte:
- Passgenauigkeit
- offene Mitnahme
- Raum öffnen/besetzen
Nach dem längeren Einlaufen spielten wir ein 3v3v3 Ballhaltespiel, also ein 3- Farben Spiel. Zwei Mannschaften, z.B. Gelb und Blau, spielen immer miteinander, eine (Schwarz) ist "in der Mitte". Verliert Gelb den Ball, sind sie in der Mitte und Schwarz spielt mit Blau.
7x90 Sekunden, 1 Minute Pause, 20x17 Spielfeld
Coachingpunkte:
- Gegenpressing
- Kommunikation mit Pass
- Anlaufverhalten
7x90 Sekunden, 1 Minute Pause, 20x17 Spielfeld
Coachingpunkte:
- Gegenpressing
- Kommunikation mit Pass
- Anlaufverhalten
Reflexion:
Die Passübung war für einige wenige Spieler nach mehreren Wiederholungen immer noch nicht voll verständlich, sie vergaßen immer wieder das Raum öffnen zu initiieren. Auch gab es einen Spieler, der manchmal von außen einen anderen freien Spieler außen anspielte. Dieser Spieler ist jedoch ein Sonderfall. Die offene Mitnahme klappte bei den meisten gut, mit der Zeit vergaßen jedoch manche darauf und wurden schlampig, woraufhin ich auf die offene Mitnahme erinnern musste.
Hauptteil:
Beim letzten Spiel spielte ich nur ungern mit, machte dies aber um ein 5v5 zu schaffen. Diese Spielform hatten wir letzte Woche schon probiert, nur im 4v4. Formationsvorgabe war bei beiden Mannschaften ein 2-1-2.
Regeln:Im Ballbesitz dürfen höchstens 2 Spieler pro Zone sein, die Mittelspieler dürfen sich frei bewegen und bringen so natürliche Positionswechsel aufgrund der Regel ein. Einer sollte immer breit bleiben für Verlagerungen. Im Pressing soll die Mitte zuerst zugemacht werden, von dort aus dann pressen. Gegenpressing natürlich immer als Hauptaugenmerk direkt nach Ballverlust.
4x2:30, Außenzonen 9m, Mittelzone 18 in Breite, 22m Länge.
Coachingpunkte:
- Positionswechsel und reagieren auf Bewegungen von Mitspielern
- Raumdeckung
Die Passübung war für einige wenige Spieler nach mehreren Wiederholungen immer noch nicht voll verständlich, sie vergaßen immer wieder das Raum öffnen zu initiieren. Auch gab es einen Spieler, der manchmal von außen einen anderen freien Spieler außen anspielte. Dieser Spieler ist jedoch ein Sonderfall. Die offene Mitnahme klappte bei den meisten gut, mit der Zeit vergaßen jedoch manche darauf und wurden schlampig, woraufhin ich auf die offene Mitnahme erinnern musste.
Hauptteil:
Beim letzten Spiel spielte ich nur ungern mit, machte dies aber um ein 5v5 zu schaffen. Diese Spielform hatten wir letzte Woche schon probiert, nur im 4v4. Formationsvorgabe war bei beiden Mannschaften ein 2-1-2.
Regeln:Im Ballbesitz dürfen höchstens 2 Spieler pro Zone sein, die Mittelspieler dürfen sich frei bewegen und bringen so natürliche Positionswechsel aufgrund der Regel ein. Einer sollte immer breit bleiben für Verlagerungen. Im Pressing soll die Mitte zuerst zugemacht werden, von dort aus dann pressen. Gegenpressing natürlich immer als Hauptaugenmerk direkt nach Ballverlust.
4x2:30, Außenzonen 9m, Mittelzone 18 in Breite, 22m Länge.
Coachingpunkte:
- Positionswechsel und reagieren auf Bewegungen von Mitspielern
- Raumdeckung
Reflexion:
Die Positionswechsel funktionierten leider selten bis gar nicht, auf die Regel wurde vor allem in den ersten paar Durchgängen vergessen. Teilweise verwirrte sie die Spieler auch, die dann am Ball waren. Durch freezing und explizitem Erklären von Übungen konnte ich kleine Verbesserungen erkennen.
Für Videos, Artikel und mehr, einfach auf Facebook liken: Coach David Goigitzer oder auf fussballeinheiten.weebly.com
Die Positionswechsel funktionierten leider selten bis gar nicht, auf die Regel wurde vor allem in den ersten paar Durchgängen vergessen. Teilweise verwirrte sie die Spieler auch, die dann am Ball waren. Durch freezing und explizitem Erklären von Übungen konnte ich kleine Verbesserungen erkennen.
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